В "Огоньке" прошёл мастер-класс по хатха-йоге

В Центре досуга и творчества для детей и взрослых "Огонёк" уделяют большое внимание тому, чтобы в стенах Центра было всегда интересно проводить время - как детям, так и взрослым.

На сей раз, состоялся мастер-класс по хатха-йоге, в котором могли принять участие женщины возраста – от 18 до 55 лет.

На данном мастер-классе рассказали о том, насколько нужно уметь правильно расслабляться и восстанавливать дыхание во время практики йоги, когда выполняются гибкостные и балансовые асаны.

Ханта-йога очень полезна для людей в любом возрасте. Так что, при возможности присоединяйтесь и проводите время с пользой для своего морального и физического состояния. Если заниматься хатха-йогой регулярно, можно довольно быстро добиться нужных результатов.

-- Динара Кафискина