В Клинико-диагностическом центре №4 рассказали о том, как сохранить ясность ума до преклонных лет. Соответствующая информация представлена на странице медицинского учреждения во «ВКонтакте».

Постепенная утрата когнитивных функций мозга и приобретенных навыков называется деменцией. Для такого состояния характерны ухудшение памяти и речи, координации движений, способности к концентрации внимания и т. д.

Предотвратить или замедлить этот процесс поможет выполнение действий, которые способствуют увеличению связей между нервными клетками.

Так, это может быть умственная деятельность — к примеру, решение логических задач, изучение чего-то нового, занятия хобби, а также социальная активность и общение с людьми.

Кроме того, рекомендуется поддерживать физическую активность, контролировать питание и отказаться от вредных привычек.