О важности питьевого режима для детей рассказали в ДГП № 130. Информация представлена на странице медицинского учреждения во «ВКонтакте».

Вода задействована во всех биохимических процессах, происходящих в человеческом организме. При потреблении достаточного количества воды повышается устойчивость к аллергенам, ускоряется обмен веществ, нормализуются кровяное давление и температура тела.

Напротив, недостаток воды вызывает ряд проблем: боли в суставах, сухость кожи, разрушение зубной эмали, замедление обмена веществ и др.

Ребенку следует предлагать только хорошо очищенную мягкую слабоминерализованную воду. Она должна быть без посторонних привкусов и запаха.

В сутки малыш в возрасте до семи лет должен выпивать достаточное количество воды из расчета 50 мл на каждый килограмм веса. После семи лет этот объем увеличивается до 1,5-2,5 л жидкости в день.