В ДГП № 130 рассказали о мерах профилактики гипертонической болезни

17 мая отмечается Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией. В ДГП № 130 рассказали о том, какие меры следует принимать для профилактики гипертонической болезни.

Так, рекомендуется избегать стрессов, соблюдать режим сна и отдыха, отказаться от курения и чрезмерного употребления поваренной соли, ограничить употребление спиртных напитков.

Также следует ввести в ежедневный рацион такие продукты, как нежирный творог, фасоль, свекла, петрушка, курага и изюм.

Важными факторами успешной профилактики являются нормализация массы тела и физическая активность.

При уже подтвержденной артериальной гипертензии следует в дополнение к вышеуказанным мерам соблюдать назначенную доктором лекарственную терапию для предупреждения возможных осложнений.

-- Фото: pixabay.com