В ДГП № 130 рассказали о том, как школьникам можно справиться со стрессом перед экзаменами. Соответствующая информация была опубликована на странице медицинского учреждения во «ВКонтакте».

Для успешной подготовки к экзаменам необходимо составить план действий, а также начать с более сложных для понимания материалов.

В период экзаменов особенное внимание следует уделять соблюдению режима отдыха и сна. В рационе школьника должны присутствовать мясо, рыба, сыр и кисломолочные продукты. При этом следует избегать злоупотребления кофе, поскольку напиток повышает риск сердечных заболеваний и может вызвать мигрень.

В день экзамена рекомендован легкий завтрак, состоящий из каши, йогурта, сока, творога, сыра, поскольку эти продукты способствуют лучшей работе мозга.