В детской городской поликлинике № 130 рассказали о том, какими полезными сладостями можно заменить конфеты. Соответствующая информация опубликована на странице медицинского учреждения во «ВКонтакте».

В составе современных конфет присутствует большое количество сахара, а также ароматизаторы, эмульгаторы, пищевые красители и трансжиры. Поэтому медики рекомендуют обратить внимание на десерты с более натуральным и полезным составом.

Так, к их числу можно отнести орехи и сухофрукты, которые содержат большое количество микроэлементов и витаминов, а также мед.

Также полезными десертами считаются зефир, пастила и мармелад (стоит выбирать продукты без сахара в составе), горький шоколад, однако злоупотреблять ими не следует.

Кроме того, заменить привычные конфеты можно на домашние варенья или джемы, натуральные сиропы, урбечи, ореховые пасты и мюсли.

Ознакомиться с материалом подробнее можно по ссылке.