Участники проекта «Московское долголетие» из территориального центра социального обслуживания «Фили-Давыдково» посещают занятия по пилатесу. Как сообщается на сайте учреждения, их проводит преподаватель школы №97 Ксения Полянская.
По словам специалистов, регулярные занятия пилатесом помогают улучшить подвижность суставов, эластичность мышц, позвоночник становится более гибким. Напомним, этот вид фитнеса изобрел немецко-американский специалист Йозеф Пилатес.
Узнать подробнее об этом и других направлениях занятий, а также о проекте «Московское долголетие» можно по телефону 8 499 233 28 64.
--
Фото: pixabay.com