В рамках проекта «Московское долголетие», которое с каждым годом становится всё популярнее, продолжаются занятия по новому направлению «Стретчинг». Люди старшего поколения оценили эффективность таких занятий, посещают их с огромным удовольствием!

Стретчинг – это такие упражнения на растяжку и гибкость всего тела. Упражнения, которые укрепляют сухожилия, нормализуют кровообращение и в целом отлично влияют на весь организм.

Ещё они помогают разрабатывать суставы. При нагрузках мышцы сначала напрягаются, потом расслабляются, растягиваются и это обеспечивает им лучшее снабжение кислородом.

Если вы желаете присоединиться к группе и хотите тоже заниматься стретчингом – не проблема! Звоните, записывайте и, как говорится, милости просим!

Контактный телефон: 8 (499) 249-32-17.

Занимайтесь на здоровье!

фото: fd-zao.ru