В детской городской поликлинике №130 рассказали о роли прогулок на свежем воздухе в физическом развитии ребенка. Информация представлена на странице медицинского учреждения во «ВКонтакте».

В первую очередь, прогулка является наиболее простым и доступным средством закаливания. Пребывание на улице способствует повышению выносливости организма и его устойчивости к простудным заболеваниям.

Кроме того, прогулки помогают тренировать различные группы мышц и предотвращать нарушения зрения у детей, поскольку на улице ребенку постоянно приходится перемещать взгляд с близко расположенных предметов на удаленные.

Во время пребывания на свежем воздухе улучшаются обмен веществ и функции верхних дыхательных путей. Кроме того, под влиянием солнечного света в организме вырабатывается витамин D, который необходим для нормальной деятельности различных систем.

Длительность прогулки определяется с учетом погоды. Не стоит гулять только в том случае, когда ребенок болен.

Ознакомиться с рекомендациями медиков подробнее можно по ссылке.