В школе № 97 рассказали о том, каким должен быть режим дня школьника. Соответствующая информация опубликована на странице образовательного учреждения во «ВКонтакте».

Подъем может происходить ориентировочно в 7:00, затем ребятам необходимо выполнить зарядку, гигиенические процедуры и позавтракать. После школьных занятий и обеда обязательно нужно отдохнуть.

Подготовкой домашних заданий младшеклассникам следует заниматься с 15 до 16 часов, а остальным школьникам – с 15 до 18 часов.

После этого следует выделить время для свободных занятий и прогулки на свежем воздухе.

Младшим школьникам рекомендуется спать не менее 10 часов в сутки, поскольку сон является основным фактором, который влияет на физическую и умственную активность ребенка, поэтому планировать отход ко сну следует с учетом потребностей детского организма.