В детской поликлинике № 130 поделились рекомендациями по профилактике заболеваний желудочно-кишечного тракта у детей. Информация представлена на странице медицинского учреждения во «ВКонтакте».

Большую нагрузку на все системы испытывает организм школьника, что связано с высоким расходом энергии. Неправильный режим питания и повышенные психоэмоциональные нагрузки могут спровоцировать снижение иммунитета и привести к изменению состава кишечной микрофлоры. В свою очередь, эти состояния чреваты развитием заболеваний ЖКТ. К факторам риска можно отнести также наследственность и неблагоприятную экологическую обстановку.

В рацион школьников следует включать достаточное количество белковых продуктов, при этом белки животного происхождения должны составлять не менее 50% от общего количества пищи. Недостаток белка приводит к переутомлению, ухудшению успеваемости и т.д.

Также школьникам требуется большее количество углеводов, чем взрослым людям, и полноценные жиры (сливочное и растительные масла).

Родителям рекомендуют контролировать соблюдение детьми правил гигиены, ограждать их от перенапряжения и стрессов, следить за режимом питания и физической активностью школьников.