В детской городской поликлинике №130 рассказали об ожирении у детей и мерах профилактики этого состояния. Соответствующая информация представлена на странице медицинского учреждения во «ВКонтакте».

Как правило, главной причиной ожирения является избыточное поступление калорий с пищей. К числу менее распространенных причин можно отнести недостаток физической активности, наследственный фактор, неправильный режим дня, нарушения обмена веществ и т. д.

Наличие лишнего веса может стать причиной развития ряда заболеваний и нарушений.

В качестве профилактики ожирения следует нормализовать питание и пищевые привычки всей семьи. В частности, стоит уменьшить общее количество жиров и сахаров, увеличив при этом потребление фруктов, овощей, орехов, бобовых и цельнозерновых продуктов. Вместо соков и сладких напитков рекомендуется пить воду.

Одновременно с этим нужно регулярно заниматься физическими упражнениями и сократить экранное время. Если ситуация не изменится, может потребоваться помощь специалистов.