В спортивном комплексе «Старт» рассказали о том, как справиться с осенней хандрой. Информация представлена на странице учреждения во «ВКонтакте».

Сезонную апатию и депрессию провоцирует стресс, который возникает у многих людей в осенний период из-за нехватки витамина D и снижения иммунитета.

Хорошим способом борьбы с подобным состоянием может стать спорт. Также спортивные занятия помогут улучшить физическую форму.

При выборе вида спорта стоит учитывать общий уровень физической подготовки и темперамент, а также желания и склонности.