ДГП № 130 опубликовала рекомендации по поддержанию физической активности для офисных работников. Информация представлена на странице медучреждения во «ВКонтакте».

Сидячая работа негативно сказывается на состоянии здоровья спины, шеи, ног, а также на общем самочувствии в целом.

Специалисты советуют во время работы регулярно делать перерывы и выполнять несложные упражнения, которые займут не более 10 минут. Они помогут не только поддержать физическое здоровье, но и повысить производительность труда.

Полный комплекс рекомендованных упражнений представлен по ссылке.