Детская городская поликлиника № 130 на своей странице во «ВКонтакте» опубликовала информацию о пользе плавания.
Плавание не только помогает поддерживать физическое здоровье, но и положительно воздействует на психику. Однако не у каждого человека есть возможность в любое время плавать в естественном водоеме.
Альтернативой для занятий плаванием может стать бассейн. Занятия в бассейне подходят детям и взрослым, они безопасны в том числе для беременных женщин и людей с ограниченными возможностями здоровья.
Благодаря занятиям плаванием улучшается сон, а также тренируется сердечно-сосудистая система и различные группы мышц.
--
Фото: pixabay.com