Участникам «Московского долголетия» из Фили-Давыдкова рассказали о сне и бессоннице

Участники проекта «Московское долголетие» из ТЦСО «Фили-Давыдково» приняли участие в очередном занятии программы «Здорово жить!». В рамках него невролог Анастасия Локшина рассказала, что такое сон, какие бывают виды бессонницы. Специалист дала рекомендации по улучшению сна.

По ее словам, здоровый сон является жизненной необходимостью для человека, в то время как бессонница наносит серьёзный удар по иммунной системе и способствует укорачиванию продолжительности жизни.

Как сообщается на сайте центра, программа «Здорово жить!» реализуется специалистами Региональной общественной организации инвалидов «Здоровье человека».

Получить подробную информацию о проекте «Московское долголетие», а также узнать о предлагаемых направлениях занятий и расписании можно в ТЦСО «Фили-Давыдково» по телефону 8‑499‑233‑28‑64.

-- Фото: pixabay.com